Har du hört den förut . . .

I förkylningstider är det bra att veta hur man kan förebygga och bota snuvan. En ny studie från Karolinska Institutet visar att fysisk aktivitet och C-vitamin är två effektiva metoder. Tre apelsiner, lite paprika och broccoli är nog för att du ska få i dig 200 milligram c-vitamin, vilket minskade risken att bli förkyld med 30 % om man jämför med dem som bara fick i sig hälften så mycket. - Man kan komma upp i de här nivåerna av c-vitamin via kosten, det behövs inte kosttillskott, säger Elinor Fondell som gjort avhandlingen. Motion visade sig minska förkylningsrisken med upp till 18 %.